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이유식 알레르기 주의사항 총정리! 부모가 꼭 알아야 할 체크리스트

이유식 알레르기 주의사항, 아기 건강을 위한 필수 정보이유식을 시작하는 시기는 아기의 식생활이 확장되는 중요한 단계입니다. 하지만 동시에 알레르기 반응이 처음 나타날 수 있는 시기이기도 하죠. 따라서 알레르기 유발 가능성이 있는 식재료를 파악하고, 도입 시 주의사항을 숙지하는 것이 필수입니다. 이 글에서는 이유식 시기 알레르기 관련 정보를 구체적으로 안내드릴게요.알레르기란 무엇일까?알레르기란 우리 몸이 특정 물질(알레르겐)에 과민 반응을 일으키는 현상입니다. 아기에게는 처음 먹는 음식이기 때문에, 면역체계가 이를 위협으로 오인해 반응할 수 있습니다.대표적인 알레르기 증상:두드러기, 발진, 피부 가려움입술, 혀, 얼굴 붓기구토, 설사호흡곤란, 천명음(쌕쌕거림)심한 경우 아나필락시스 쇼크알레르기를 유발할 수..

육아 2025.04.12

이유식에 좋은 식재료 TOP 10, 시기별 소개

아기의 성장과 발달에 중요한 이유식! 어떤 식재료를 사용하느냐에 따라 아기의 영양 섭취는 물론, 식습관 형성까지 달라질 수 있습니다. 특히 이유식 초기~후기 단계별로 적합한 재료 선택과 알레르기 유발 가능성이 낮은 안전한 식품 선택은 무엇보다 중요합니다.이유식 단계별 식재료 선택 가이드1. 초기 이유식 (생후 4~6개월)이 시기는 아기의 소화 기관이 미성숙하므로 소화가 쉬운 곡류와 채소 중심의 부드러운 식재료를 선택해야 합니다.추천 식재료:곡류: 쌀가루, 미음채소: 당근, 애호박, 감자과일: 배, 사과 (익혀서 갈아주기)주의사항:반드시 한 가지 재료씩 2~3일 간격으로 도입하며 알레르기 반응 여부를 관찰해야 합니다.간은 하지 않고 재료 본연의 맛에 익숙해지게 하는 것이 중요합니다.2. 중기 이유식 (생후..

육아 2025.04.11